没有什么比分心更能降低工作效率了，虽然很难将分心降到最低，但有一些工具可以帮助防止一些数字分心。社交网站、电子邮件、推特、谷歌新闻，如果不加以阻止，无穷无尽的事物会分散您的注意力并浪费您的时间。

SelfControl 是一个实用程序，它使用可调整的预定时间来阻止对所有发送和接收邮件服务器的访问，还允许您修改要阻止的网站列表。有最后期限，无法离开 Facebook？没问题，在SelfControl中设置网站并设置定时器。

SelfControl 一旦启动，就无法撤消（即使您删除应用程序或重新启动！），因此您必须完成手头的任务。也许有点极端，但有时极端的分心需要极端的干预……如果您认为这对您的工作流程有益，请检查一下。

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即使有 SelfControls 限制，我还是更喜欢它而不是 Freedom 工具，通过断开您与互联网的连接来防止分心。许多人从事需要在线的工作，但他们只需要减少分散注意力的人群，而 SelfControl 可以做到这一点。